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サウナの効果・健康
サウナの健康効果、ダイエット効果、科学的根拠に基づく情報
- 2022年9月10日
【サウナの消費カロリーは150kcal】効果UPするサウナの入り方と体系を維持する方法
近年ブームになっているサウナですが、汗を流すことで痩せることが出来るのかと考えたことはないでしょうか […]
- 2022年5月22日
【適切なサウナの頻度は週2回】医学的に解説する1番効果が出るサウナの頻度と入り方を徹底解説
サウナは好きだがどれくらいの頻度が適切なのか、入りすぎは良くないのか気になったことはないでしょうか。 […]
- 2022年4月23日
【サウナは健康に良い！】サウナの歴史、医学的根拠をもとにサウナの健康効果を徹底解説！
サウナは本当に健康にいいものなのか？はたまた悪いものなのか？気になりませんか？ ネットで調べてもサウ […]
- 2022年2月27日
【公式】サウナの6つの医学的効果！サウナのメリットデメリット・効果が上がる方法を解説
近年ブームになっているサウナですが、 ・サウナは体に良いの？ ・サウナの効果は？ ・メリットデメリッ […]