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サウナ健康

2022年5月22日

【適切なサウナの頻度は週2回】医学的に解説する1番効果が出るサウナの頻度と入り方を徹底解説

サウナは好きだがどれくらいの頻度が適切なのか、入りすぎは良くないのか気になったことはないでしょうか。 […]

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2022年4月23日

【サウナは健康に良い！】サウナの歴史、医学的根拠をもとにサウナの健康効果を徹底解説！

サウナは本当に健康にいいものなのか？はたまた悪いものなのか？気になりませんか？ネットで調べてもサウ […]

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